Випадіння волосся може бути спричинене різними факторами.
Розглянемо топ причин випадіння волосся:
- Генетична схильність (алопеція андрогенетика)- це найпоширеніша причина втрати волосся у чоловіків і жінок, спричинена спадковістю.
- Стрес. Подовжений стрес або події, які викликають психоемоційний дискомфорт, можуть призвести до тимчасового випадіння волосся (алопеції).
- Неправильне харчування. Дієта, яка не надає організму достатньої кількості поживних речовин, включаючи біотин, цинк, залізо та білки, може призвести до втрати волосся.
- Надмірна вага або ожиріння може вплинути на гормональний фон і призвести до алопеції.
- Зміни гормонального фону: пубертат, вагітність, менопауза або певні медичні стани, такі як полікістоз яєчників, можуть спричинити втрату волосся.
- Лікування та медичні стани: хіміотерапія, радіаційна терапія, а також певні медичні стани, такі як анемія, артрит, можуть призвести до випадіння волосся.
- Надмірне вживання ліків, деякі ліки, такі як антидепресанти, протизапальні засоби і імунопресори, можуть мати побічний ефект втрати волосся.
- Використання агресивних засобів по догляду за волоссям: Надмірне використання фарб для волосся, фену для сушки та агресивних шампунів може призвести до пошкодження волосся та втрати.
- Недоліки в догляді за волоссям. Неправильний вибір засобів для догляду за волоссям, незадовільний масаж голови та неправильне розчісування волосся можуть вплинути на його стан.
- Вік. З віком волосся може ставати більш слабким і тоншим.
Поради від трихологів:
- Мийте шампунем переважно шкіру голови, а не лише волосся по довжині.
- Використовуйте кондиціонер після шампуню.
- Кондиціонер варто використовувати лише на довжину волосся, за вийнятком тих, які призначені для шкіри голови.
- Захищайте волосся під час плавання.
- Не варто витирати волосся рушником. Просто обгорніть ним голову, щоб поглинути вологу і дайте волоссю висохнути природним шляхом.
- Правильно харчуйтесь. Споживання продуктів, багатих біотином, цинком, залізом, вітаміном A та C, допоможе підтримувати волосся в хорошому стані.
- Утюжки та плойки використовуйте не частіше одного разу на тиждень або рідше.
- Обирайте зачіски, які не потребують використання засобів укладки довгої дії.
- Регулярний візит до перукаря для стрижки посічених кінчиків допоможе підтримувати волосся в гарному стані.
- Надмірна тривалість стиснення волосся (наприклад, від кінчиків до коренів) може призвести до пошкодження та втрати волосся. Це стосується і тугих резинок.
- Регулярний масаж голови допомагає покращити кровообіг у шкірі голови та стимулює ріст волосся.
- При виборі шампунів та кондиціонерів варто віддавати перевагу натуральним та органічним засобам без агресивних хімічних компонентів.
- Якщо виникли проблеми з втратою волосся, які не проходять, важливо звернутися до трихолога для визначення причин втрати волосся та отримати індивідуальну консультацію.
- Підтримуйте водний баланс волосся за допомогою зволожуючих засобів та регулярного вживання води.
Загальні поради від трихологів можуть допомогти вам підтримувати здорове волосся та запобігати втраті волосся. Однак для вирішення серйозних проблем з волоссям краще звернутися до фахівця для індивідуальної оцінки та лікування. Якщо ви стикаєтесь із випадінням волосся і це турбує вас, краще звернутися до лікаря або дерматолога для професійної консультації та визначення підходящого методу лікування.
